תוצאות מחקר השפעת יוגת צחוק על מדדי איכות חיים ומדדים ביולוגיים בקרב חולים אונקולוגים

המחקר נערך במהלך שנת 2011 במכון האונקולוגי שבמרכז הרפואי ע"ש א. וולפסון, המטופלים הגיעו לקבלת טיפול ובזמן קבלת הטיפול, ו/או לאחר טיפול השתתפו בסדנת יוגה צחוק שהעברתי בחסות חברת רוש.
יוזמת ועורכת המחקר, דניאלה הרצוג מדריכה ביה"ס האקדמי לסיעוד ע"ש א. וולפסון . 
מפעילת הסדנא מנחת יוגה צחוק, לביא שושנה- אחות בהכשרתה המקצועית.    
השתתפו במחקר: אחות אחראית במכון האונקולוגי עופרה רביזדה, והאחות למרגלית אתגר, גייסו, שאלו, לקחו דמים, עקבו אחרי ביצוע והשקיעו כל המאמצים כדי שהמחקר הזה יגיע לסיומו . מנהלת המעבדה ההמטולוגית, מרכז הרפואי ע"י א. וולפסון

המחקר הוצג בכנסים מקצועיים : בכינוס ה- 17 של האחים והאחיות בישראל, אוקטובר 2012 הציגה האחות  גב' רחל שרבני את פעילות יוגה צחוק כמשפרת מדדי איכות חיים ומצב רוח בקרב חולים אונקולוגיים. כמו כן הוצג המחקר  כהרצאה בכנס האגודה הישראלית לטיפול פליאטיבי.
כשקבלת המחקר לכנס מחזקת עמידתו של המחקר בתנאי חקר מדעי וחשיבות של המחקר תוצאותיו.
הוא מהווה אבן דרך חשובה באיסוף מידע מדעי הודות השפעת טיפולים התמיכתיים על מטופלים אונקולוגיים.

רקע - ירידה באיכות חיים,  מצב נפשי ירוד ומצבי חרדה הם חלק מתופעות המלוות חולים אונקולוגיים.
רבים מהם משתמשים בטיפולים אלטרנטיביים, המכוונים להקלה בסימפטומים ושיפור איכות חייהם.
צחוק וחוש הומור נמצאו קשורים לשיפור תפקוד מערכת הנשימה, קרדיווסקולרית  והמערכת האימונית.  

שיטת המחקר - באמצעות מחקר מבוקר פרוספקטיבי, נבדקה השפעת התערבות "יוגת צחוק" על מדדי איכות חיים ומצב רוח ועל רמות  T- LYMPHOCTES  קבוצת הניסוי מנתה 19  חולים וקבוצת הביקורת מנתה 17 חולים.
כלי המחקר: שאלונים שבדקו נתוני רקע סוציו –דמוגרפיים וביו- רפואיים,  מדד איכות- איכות חיים ( QLQ-C30 ) ומדד מצב רוח  (PANAS )ונבדקו רמות   T- LYMPHOCTES פעם אחת בתחילת המחקר ופעם שנייה כעבור שלושה שבועות, בתום המחקר.

תהליך המחקר - במהלך סדנת "יוגת צחוק"  נכנסו החולים להרפיה ע"י תרגילי  צחוק בשיטת יוגה צחוק  ותרגלו מדיטציית צחוק  והרפיה.
הסדנא נמשכה שעה אחת פעם בשבוע, למשך 3 שבועות . קבוצת הביקורת מילאו שאלונים ונלקחו מהם בדיקות דם.

ממצאים: לאחר השתתפות בסדנא, נמצאה עליה במדד איכות חיים כללית בקבוצת הניסוי לעומת קב' הביקרות. בנוסף, רק בקרב בעלי רמות גבוהות של מצב רוח שלילי וגם השתייכו לקב' הביקורת נמצאה ירידה מובהקת ברמות CD4 . 
כמו כן, רק בקרב בעלי רמות גבוהות של מצב רוח שלילי בתחילת המחקר, נמצאה עליה מובהקת סטטיסטית ברמות CD8 בקרב מטופלים שהשתתפו בסדנא,  לעומת קב' הביקורת.

מסקנות והמלצות: סדנת יוגת צחוק משפיעה באופן חיובי על מדד איכות חיים כללי ומשפיעה באופן חיובי על מדדים אימוניים רק בקרב בעלי רמות גבוהות של מצב רוח שלילי. מומלץ הפעלת סדנת יוגת צחוק בקרב חולים אונקולוגיים בכלל ובפרט, לבעלי מצב רוח שלילי גבוה.

בת שחר מנחת סדנאות צחוק ומשחקי חברה; מכשירה מנחים בשיטת היוגה צחוק