בתוך אתגר המחלה או בתהליך ההחלמה שאחריה ? – טיפים להתנהלות  בתקופות של קושי:

1. זכרו להודות על מה שיש

דווקא עכשיו , הרגישו מבורכים . לימדו להעריך את כל מה ניתן לכם בחיים . שום דבר אינו מובן  מאליו , גם לא השמש שזורחת בבוקר, אז תהנו מהדברים הקטנים: הפרחים החיים, המשפחה ( על כל מורכבויותיה), התמיכה מהחברים והאנשים המטפלים בכם .

תחושת הודיה פנימית תחדש אתכם בכוחות שאתם צריכים ותעודד החלמה !

2. בחרו איש ממקצוע טיפולי שילווה אתכם בתהליך

חשוב למצוא צד נייטרלי, מקצועי שאיתו אתם מעבדים את כל מה שעובר עליכם . אתם בתקופת משבר או מעט אחריה וזקוקים לאוזן קשובה , למישהו שיעזור לכם בהחלטות ,בתחושה שאתם לא לבד עם התהליכים הנפשיים שאתם עוברים .

3. "wake up call" – המתנה שבמחלה

התת מודע שלנו הוא עולם ומלואו . במיסתורי  הגוף- נפש בכל מחלה ומכאוב קיימת סיבה נפשית עמוקה . הסכימו לקבל את התקופה הזאת כהזדמנות לריפוי, לצמיחה, לשינוי. יכול להיות שהייתם צריכים לשנות משהו קריטי בחייכם? יכול להיות שהייתם צריכים לעצור הכל?  זהו צעד חשוב בנטילת אחריות אישית אמיתית על בריאותכם !

4. רפואה אינטגרטיבית -  אם לפני עשור או שניים הממסד הרפואי הקונבנציונאלי  לא הכיר כלל בכלים שיש לרפואה האלטרנטיבית להציע, היום כמעט ואין בית חולים שאינו מחזיק במחלקה לרפואה משלימה . הישענו והיתמכו בכל מה שיש לרפואה המשלימה להציע : תוספי מזון וצמחי מרפא  דיקור סיני . ניהול מתחים ע"י יוגה ומדיטציה ועוד .

5. הקפידו על תזונה נכונה ואורח חיים בריא – היוועצו בנטורופת בכיר על מנת ליצור שינוי אמיתי בתזונתכם – הקשר בין תזונה לבריאות הינו בסיסי – יותר ויותר מחקרים מדעיים מאשרים את הקשר בין תזונה לקוויה למחלות כרוניות , ואף את הקשר בין תזונה ושינויים בקוד הגנטי!

6. ציברו ידע ושאלו את השאלות הנכונות

חשוב להפוך למטופל המשכיל ! המערכת הרפואית של היום היא בעייתית בגלל היותה נשענת על סטטיסטיקות ועקב העובדה שלחברות התרופות יש אינטרס כלכלי מובהק ! אם קיבלתם תרופה חדשה , אם המליצו לכם על טיפול מסויים – חפשו אותו בגוגל , קיראו מחקרים עליו , קיראו על תופעות הלוואי ותמיד קבלו חוות דעת מקצועית נוספת . זה הגוף שלכם והבריאות שלכם!